Pourquoi la Sophrologie?

Devant un quotidien devenu parfois incertain où la vie moderne nous précipite à faire de nombreux changements rapides , incessants et parfois brutaux ,nos repères et notre équilibre sont bien malmenés ,et nous avec eux !

La Sophrologie nous propose son soutien simple et efficace , son aide , quelque soit notre âge et notre parcours , pour revenir à l'essentiel, se reconnecter à la joie de vivre en réactivant toutes nos capacités, ressources et valeurs présentes au fond de chacun de nous.

Son objet est de nous apprendre à retrouver de l'harmonie, toute notre joie de vivre, faire une lecture de nos émotions, de nos ressentis, de nos croyances, avec beaucoup plus de douceur et d'objectivité, pour rétablir une meilleure perception de soi , des autres et du monde qui nous entoure.

Elle nous redonne de l'autonomie, et nous permet de laisser nos croyances erronées et pensées négatives ,au profit d'un regard et d'une perception positifs de soi même.